Как мы выбираем партнера

(Упражнение «Образ имаго»  Харвилл Хендрикс)

 

Запишите, пожалуйста,  следующие пункты:

А. Отрицательные характеристики тех, кто Вас воспитывал:

Б. Положительные характеристики тех, кто Вас  воспитывал:

В. То, что Вы всегда хотели получить в детстве, но так и не  получили, или получили недостаточно (чувства, эмоции):

Г. Одно, два счастливых,  радостных воспоминаний о детстве. Какие чувства Вы там испытывали, что было для Вас важным:

Д. Повторяющиеся ситуации, которые вызывали сильные негативные чувства  в детстве (опишите ситуации):

Е. Назовите чувства, которые вызывали в Вас эти ситуации (Д):

Ж. Способы, которыми Вы справлялисьс этими чувствами (Е):

 

Записали? А теперь давайте посмотрим что получилось.

 

Я часто выбираю людей А, чтобы они оказались как Б и чтобы я, наконец, получил В и чувствовал себя как Г. Иногда я не даю себе получить то, что мне важно путем Ж.

Удивлены? Или это не было для Вас неожиданностью?

А теперь придумайте три новых варианта того,  как получать от своего партнера В и чувствовать себя как  Г.

Поделитесь c друзьями
Давайте общаться!

No related posts.

2 комментариев к записи “Как мы выбираем партнера”

  • Ольга Цуканова:

    Света!Доброй ночи!А я на тренинг ИМАГО ходила в один психологический центр за отдельно заплаченные деньги и свое собственное время.Как раз и занимались тем,о чем ты написала.Спасибо,что делишься найденным,увиденным.
    Зачастую готова быть оппонентом.
    Ваша коллега и много еще чего другого.

    • Светлана:

      Оля! Спасибо за комментарий! Пожалуйста, оппонируй! Сможем еще много разного и хорошего добыть в процессе обсуждения.

Оставить комментарий

Get Adobe Flash player
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *